偃师区消防救援大队邀请心理咨询师钱华开展心理健康教育活动

    为深化党史学习教育成效，进一步推进“为群众办实事”实践活动，保障指战员身心健康，增强指战员自身调适能力，防范各类危害因素，确保队伍安全稳定，推动偃师区消防救援队伍和谐健康发展，近日，偃师区消防救援大队邀请支队专职心理咨询师钱华来队为全体指战员、文职人员开展心理健康知识讲座。

　　授课前夕，钱华老师为每名指战员和文职人员发放《消防员心理压力自测量表》和《消防员心理承受力量表》，提醒大家按照第一直觉填写，测试大家的心理健康指数。接着，钱华老师结合工作实际，针对当前安保任务艰巨、灭火救援形势紧张等特点，着重从心理健康的概念、常见心理问题、适应障碍、自我心理调节方法、运动减压等方面向指战员进行了讲解。用具体事例引导大家要认知合理、情绪稳定、意志坚强、行为恰当。在工作和生活中遇到问题要学会倾诉、保持运动和正向积极的表达。针对指战员们提出的问题，钱老师都给出了很好的建议和意见，并传授自我放松训练方法，引导指战员掌握基本的心理疏导方法，建立自我调适的自觉意识，保持稳定平和、积极向上的健康心态。

　　此次活动，有效解决了指战员的思想困惑，缓解了心理压力，提高了心理素质和自我调整心态能力，增强了队伍的凝聚力与战斗力。同时也掌握了自身心理调适基本技能，提高了克服和承受心理压力的能力，使全体指战员能够始终保持健康积极的心态，为圆满完成各项工作任务打下坚实基础。