从“心”出发，关注健康——邙岭镇机关学习例会邀您解锁身心平衡密码

为关爱干部职工的身心健康，普及女性健康知识，提升大家的生活与工作质量，3月13日，邙岭镇利用学习例会契机开展两场别开生面的知识讲座，获得了热烈反响。

关注心理健康

邙岭镇特别邀请到国家三级心理咨询师、洛阳市心理咨询师协会理事王芳老师开展专题讲座。

讲座中，王芳老师独辟蹊径，从心态与样貌、身体的奇妙联系切入，深入大脑构造、情绪来源等专业领域，抽丝剥茧般剖析压力产生的心理机制。面对台下专注的目光，王芳老师还分享了一系列简单有效的心理调适方法，比如神奇的“呼吸魔法”，通过特定的呼吸节奏，让大家在一呼一吸间舒缓紧绷的神经；还有充满力量的自我赋能等安抚动作，鼓励大家在内心肯定自我，激发内在潜能。

关注女性健康

心理健康讲座后，偃师区人民医院的三位专家——妇科主任王利晓、产科主任叶新红以及产科护士长郎利萍，为机关女同志们带来了一场干货满满的健康知识讲座。讲座中，妇科主任王利晓聚焦女性高发的宫颈癌、乳腺癌疾病，深入浅出地阐述了这两种疾病的预防与治疗要点。王主任通过剖析5个关键的危险因素以及常见的临床表现，让女同志们清晰地认识到疾病的潜在风险，有效提升了大家的自我保护和筛查意识，同时倡导大家保持健康的生活方式，从日常点滴中呵护自身健康。

产科主任叶新红则以“关爱盆底 乐享健康”为主题，详细介绍了盆底肌功能障碍的相关知识，包括其产生的原因、可能带来的危害以及有效的治疗手段。为了帮助大家更好地理解，叶主任还别具匠心地采用问卷形式与大家互动，现场气氛热烈。女同志们认真填写问卷，积极思考问题，在一问一答中，对盆底健康有了更为深刻的认识。

此次机关学习例会创新形式，将目光聚焦于干部职工的身心健康，为大家带来了实用的知识与关怀。下一步，邙岭镇将继续开展各类有益活动，不断丰富大家的精神文化生活，提升机关团队的凝聚力与向心力，共同营造积极健康的工作环境。