点亮心灵灯塔 守护青春远航——邙岭镇开展青少年心理健康服务进村（社区）活动

为提升青少年心理健康素养，助力青少年健康成长，3月27日，国家二级心理咨询师李江辉深入邙岭镇杨庄村，为孩子们带来了一场别开生面的心理健康教育课。

课堂上，李江辉老师不仅向孩子们详细介绍了12355青少年服务热线，告知他们在遭遇困扰时可拨打热线寻求专业帮助，还围绕“如何判断病态情绪”与“心理健康的重要性”两大关键主题展开教学。

为了让孩子们更好地掌握情绪调节的方法，李老师现场示范了呼吸放松法、肌肉放松法以及蝴蝶拍等实用技巧，引导孩子们通过亲身体验，切实感受自我调节带来的身心变化，帮助他们学会如何在面对压力和负面情绪时，进行有效的自我调适。

此次活动不仅丰富了孩子们的心理健康知识，更增强了他们应对负面情绪的能力，受到了孩子们的热烈欢迎和积极参与。

下一步，邙岭镇团委将以此次活动为契机，持续整合资源，开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，搭建起全方位、多层次的心理健康服务体系，用心呵护青少年的心理健康，助力他们健康、快乐地成长。